ชื่อล็อคอิน
รหัสผ่าน
ข่าวประจำวัน
ดูดวงออนไลน์
เกมส์
ท่องเที่ยว
รถยนต์
 
เนื้อเพลง
หาเพื่อน
สุขภาพ
ประกาศซื้อขาย
หางาน
ค้นหา



ข้าวผัดกะเพราไข่ดาว  ที่ต้องมาคู่กันอย่างขาดมิได้  และถ้าจะให้อร่อยขึ้นไปอีกจะต้องมีพริกน้ำปลาด้วย   รับรองเห็นสวรรค์รำไรกันเลยทีเดียว  ใบกะเพราสมุนไพรไทย  ช่วยการไหลเวียนโลหิต  ลดไขมันในเส้นเลือด  และบำรุงลำไส้ พร้อมให้วิตามินและเกลือแร่ แถมด้วยใยอาหารที่ช่วยในการขับถ่าย  ส่วนเนื้อสัตว์ที่บรรจงเติมลงไปนั้น ก็ให้โปรตีนที่มีกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการมากมาย  ส่วนพริกเผ็ด ๆ ก็ให้สารเคปไซซินที่ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต  แก้อาการภูมิแพ้  และไข่ดาว  ที่ให้โปรตีน  วิตามิน และเกลือแร่ พร้อมพลังงานจากไขมันจากไข่แดงและน้ำมันที่ใช้ทอดไข่ดาวอีกด้วย

 

นอกเหนือจาก อาหารจานด่วนข้างต้นแล้ว ยังมีอาหารจานอีกอีกหลายเมนูมากมายให้ได้เลือกทาน  แต่ไม่ว่าจะเป็นเมนูไหน ก็ควรเลือกที่ให้ความอร่อยพร้อมประโยชน์ที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน  ในสภาวะสังคมเร่งรีบอย่างในปัจจุบันนี้


ส่วนผสม

  1. น้ำมันพืชสำหรับผัด 50 cc.
  2. กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  3. พริกขี้หนูสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
  4. พริกขึ้หนูบุบ 20 กรัม
  5. เนื้อหมูสับ 200 กรัม
  6. ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
  7. ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา
  8. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
  9. น้ำซุปไก่ 2 ช้อนโต๊ะ
  10. ใบกระเพราเด็ดเป็นใบ 10 กรัม
  11. ข้าวสวยกด
  12. ไข่เป็ดดาวจนสุก 1 ฟอง

วิธีทำ

  1. ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งไฟพอร้อน ใส่กระเทียมกับพริกขึ้หนูผัดจนมีกลิ่นหอม
  2. ใส่เนื้อหมูลงผัดจนสุกเหลือง พริกขี้หนูบุบ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย และน้ำซุปไก่
  3. ผัดจนเข้ากัน ใส่ใบกระเพรา ผัดจนกระทั่งสุก ตักราดบนข้าวสวย รับประทานคู่กับไข่ดาว

ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Best Online Loans
No. 22311 / เวลาโพส : วันที่ 19 พฤศจิกายน , 2017 : 04:36:15
short term loans no credit check *** ***=***s***shorttermloans.us***>short term loans colorado short term loans bad credit direct lenders *** ***=***s***shorttermloans.us***>loan companies
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Payday Loan Online
No. 21784 / เวลาโพส : วันที่ 11 พฤศจิกายน , 2017 : 20:10:58
short term bad credit loans *** ***=***s***shorttermloans.us***>consumer loans short term loans for bad credit *** ***=***s***shorttermloans.us***>loans short term unsecured
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Joefluff
No. 21751 / เวลาโพส : วันที่ 11 พฤศจิกายน , 2017 : 10:15:50
is homework helpful *** ***=***s***essaywritingservices.us***>essay writing service review essay writing service *** ***=***s***essaywritingservices.us***>top rated essay writing service
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Jamesfluff
No. 21664 / เวลาโพส : วันที่ 10 พฤศจิกายน , 2017 : 14:16:21
buy custom essay *** ***=***s***buyessay.us***>english essay help writing essay help ***s***buyessay.us*** - buy essay online
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Online Loan
No. 21616 / เวลาโพส : วันที่ 10 พฤศจิกายน , 2017 : 02:48:34
bad credit payday loans *** ***=***s***badcreditpersonalloans.us***>payday loans for bad credit bad credit personal loans *** ***=***s***badcreditpersonalloans.us***>payday loans bad credit dallas
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Joefluff
No. 21565 / เวลาโพส : วันที่ 9 พฤศจิกายน , 2017 : 14:57:15
payday loans online *** ***=***s***paydayloans.us.org/>payday loans online direct lenders no credit check helpful resources *** ***=***s***paydayloans.us.org/>Learn More Here
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Joefluff
No. 21484 / เวลาโพส : วันที่ 8 พฤศจิกายน , 2017 : 20:12:07
bad credit payday loans direct lenders *** ***=***s***loansforbadcredit.us***/>payday bad credit loan HTTPS***LOANSFORBADCREDIT.US.COM/ *** ***=***s***loansforbadcredit.us***/>online payday loans for bad credit
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Essays
No. 21460 / เวลาโพส : วันที่ 8 พฤศจิกายน , 2017 : 14:36:19
order essay *** ***=***s***buyessays.us***>buy essay online buy essay uk *** ***=***s***buyessays.us***>buy an essay for college
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Joefluff
No. 21366 / เวลาโพส : วันที่ 7 พฤศจิกายน , 2017 : 12:10:25
buy essays online *** ***=***s***buyessays.us***>buy an essay order essay *** ***=***s***buyessays.us***>order essay online
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Joefluff
No. 21346 / เวลาโพส : วันที่ 7 พฤศจิกายน , 2017 : 04:41:28
homework essay help *** ***=***s***collegeessay.us***>admission essay help need help writing an essay *** ***=***s***collegeessay.us***>assignment essay help
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Paper Writer
No. 21341 / เวลาโพส : วันที่ 7 พฤศจิกายน , 2017 : 02:34:08
writing a college level essay *** ***=***s***collegeessay.us***>college essays college admission essay help *** ***=***s***collegeessay.us***>persuasive essay help
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Buy Essay Paper
No. 21282 / เวลาโพส : วันที่ 6 พฤศจิกายน , 2017 : 01:49:45
help me write my college essay *** ***=***s***collegeessay.us***>college essay help online essay help *** ***=***s***collegeessay.us***>college essay prompts
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Joefluff
No. 21160 / เวลาโพส : วันที่ 4 พฤศจิกายน , 2017 : 01:48:25
buy essays *** ***=***s***buyessays.us***>help me write my college essay buy essays *** ***=***s***buyessays.us***>buy essay online
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Get A Loan
No. 21147 / เวลาโพส : วันที่ 3 พฤศจิกายน , 2017 : 21:03:48
bad credit payday loans *** ***=***s***badcreditpersonalloans.us***>personal loans with bad credit personal loans for bad credit *** ***=***s***badcreditpersonalloans.us***>bad credit personal loans guaranteed
ยังไม่ได้
เป็นสมาชิก
สมัครที่นี้
ชื่อ: Direct Lenders
No. 21132 / เวลาโพส : วันที่ 3 พฤศจิกายน , 2017 : 16:56:02
quick loans *** ***=***s***quickloans.us***>get a quick loan quick loans online no credit check *** ***=***s***quickloans.us***>fast loans
แสดงความคิดเห็น
ชื่อผู้โพส
รายละเอียด
อีโมติคอน

 ?ใส่รหัสลับ ใส่ให้ตรงกันครับ